
Cum se folosește? RAD ROD - 2019-04-15
Relaxați-vă piciorul cât de mult posibil și rulați Rod-ul înainte și înapoi cu mișcări controlate de-a lungul tractului iliotibial în întregime. Pentru a evita durerea, febra musculară sau leziunea excesivă, măriți presiunea treptat pe măsură ce faceți mai multe sesiuni. Să nu doriți să intrați prea adânc din prima.