Transport gratuit pentru comenzi de peste 300 RON
Cum se folosește? RAD HELIX - 2019-03-28
Așezați-vă
cu trunchiul înclinat înapoi și cu mâinile în spate pentru a vă
sprijini. Așezați o parte a Helixului sub coapsă, chiar în fața
tuberozității ischiale. Ridicați piciorul care nu lucrează, astfel încât
genunchiul să fie îndoit la 90 de grade și talpa pe sol. Împingeți-vă
înainte și înapoi cu călcâiul, rulând cu mișcări de 10-15 cm și lucrând
încet spre genunchi. Ridicați trunchiul la verticală pentru a
intensifica presiunea.
