
Cum se folosește? RAD BLOCK - 2019-03-28
Subscapularul
este un mușchi enervant care poate provoca dureri grave la umăr și
chiar la încheietura mâinii. Pentru a ajunge la ea, așezați Block-ul ”în
picioare” și fixați Roller-ul în groapă. Aplecați-vă peste Block,
astfel încât să puteți așeza partea din spate a axilei pe Roller.
Ridicați mâna de lucru pe umărul opus pentru a crește intensitatea.