
A RAD ROUNDS gyakorlatok - 2019-03-28
Helyezd a Round-ot a földre és lassan helyezd rá a nyakad hátsó részét. A
koponyaalapnál indítva végezz apró körző mozdulatokat, 10-20
másodpercenként célterületet váltva. Haladj a nyakad hátsó részétől
egészen a fültőig, mindkét oldalon.