
A RAD ROUNDS gyakorlatok - 2019-03-28
Ülj egy székre vagy asztalra úgy, hogy a lábad le tudd lógatni. Helyezd a
Round-ot az egyik ülőcsontod elé és próbálj apró köröket leírni a
csípőddel, hogy fellazítsd a tapadási pont környéki izmokat.