Ingyenes szállítás, ha a rendelés több, mint 300 RON
A RAD ROLLER gyakorlatok - 2019-03-28
Indíts oldalfekvésből és helyezd a Roller-t épp a könyököd alá (a
triceps irányában). Gurulj a karoddal lassan előre-hátra, a testúlyod
szabályozásával kontrollálva a nyomás erejét. Ha csomóra bukkansz, karod
apró fordító mozdulataival semlegesítsd őket.
