Ingyenes szállítás, ha a rendelés több, mint 200 RON
A RAD HELIX gyakorlatok - 2019-03-28
Feküdj a hátadra úgy, hogy a Helix az alsó hátad felső pontjánál
helyezkedjen el (ez körülbelül a köldök magasságában van). Lazíts és
maradj ebben a pozícióban 10-20 másodpercig. Aztán vidd lejjebb a
Helix-et 3-5 cm-el a csípőd irányába és ismételd.
