Ingyenes szállítás, ha a rendelés több, mint 200 RON
A RAD BLOCK gyakorlatok - 2019-03-28
A
subscapularis az a bosszantó izom, ami komoly váll- de akár
csukófájdalmat is tud okozni. Hogy elérd, fordítsd a Block-ot álló
helyzetbe és tedd a Roller-t a tetején található mélyedésbe. Hajolj rá a
Blockra, úgy hogy a Roller a hónaljad hátsó részénél érintse a tested.
Lassan mozgasd a karod előre-hátra, hogy mélyebben megdolgozd az
izmokat.
