A RAD BLOCK gyakorlatok - 2019-03-28
Helyezd
a nagy vagy a közepes Rounds-ot a Block mélyedésébe, hogy könnyen
elérhesd az állkapocs-izmokat, a hajvonalat és a halántékot. Csak a
fejed súlyát használd és végezz apró körzéseket a feszülő részeken.


